Hledání osobního osvícení a sebeuvědomění provází lidstvo odedávna a mnoho lidí přivedlo k meditaci. Cesta k porozumění a přijetí vlastní sexuality naopak často začíná masturbací. Jen zřídka slýcháme o spojení masturbace, meditace, orgasmické energie a tantrických praktik do harmonické duchovní praxe. Pojďme prozkoumat tuto oblast, kterou budeme nazývat „Medsturbation“.
Propojení: co je Medsturbation
Meditace je všeobecně oceňována pro množství tělesných, emočních i duchovních přínosů. Od snížení stresu po větší sebeuvědomění, jejích předností je bezpočet. Také masturbace, orgasmická energie a tantrické praktiky nabízejí různé přínosy, včetně zdravějšího vztahu k vlastnímu tělu a sexualitě, potěšení, sexuálního sebepoznání, schopnosti samostatně rozhodovat, pozitivního přijetí těla a uvolňování endorfinů.
„Medsturbation“ tyto praktiky spojuje s cílem nabídnout hlubší sebeuvědomění, jemnější porozumění vlastním sexuálním touhám a vědomější prožívání života. Vědomým propojením masturbace a meditace, orgasmické energie a tantrických praktik můžete objevovat nové vrstvy porozumění vlastnímu tělu a mysli. Jak se vaše vědomí nalaďuje na tělo, začínáte prostřednictvím vlastních doteků a potěšení zkoumat své tělesné vjemy. V tomto souběžném dění získáváte povědomí a vhled do svých tužeb, potřeb a sexuálního prožívání svého těla.
Postup: vědomý přístup
Pro Medsturbation si připravte příjemný prostor, kde se můžete uvolnit tělesně i duševně. Zajistěte příjemnou teplotu v místnosti, přibližně 21 °C (70 °F), ztlumte světla a případně přidejte uklidňující vůni levandule nebo heřmánku. Pro příjemnější prožitek doteku můžete zvážit také použití masážního oleje či tělového mléka.
1. Příprava: Stejně jako při běžné meditaci se pohodlně posaďte nebo položte. Několikrát se zhluboka a klidně nadechněte, abyste se soustředili na sebe.
2. Vědomá masturbace: Když přejdete k části praxe věnované vlastnímu potěšení, zůstaňte plně přítomní. Vnímejte všechny oblasti svého těla, každý dotek, pocity procházející tělem i zvuky kolem vás. Dovolte tělu intuitivně dýchat, pohybovat se a vydávat zvuky.
3. Pozorování a vhled: V různých okamžicích se zastavte a všimněte si, co cítíte či necítíte, i myšlenek a fantazií své mysli. Nechte je jako mraky na obloze odplouvat, aniž byste se k nim připoutávali.
Tento krok vnáší do praxe meditační rozměr. Pokud zjistíte, že vaše pozornost od Medsturbation odbíhá, položte si otázky jako „Po čem toužím?“, „Co mi tento vjem říká o mém těle?“ nebo „Jak se právě teď cítím po emoční stránce?“. Pomohou vám vrátit se do přítomnosti.
4. Vyvrcholení a uvědomění: Cílem zde není dosáhnout orgasmu, ale zkoumat intenzivnější stavy potěšení a uvědomění. Pokud však k vyvrcholení dojdete, zkuste si udržet meditační soustředění. Smyslem je prožít nejen tělesné uvolnění, ale také harmonické spojení mysli a těla.
5. Zklidnění: Po vyvrcholení sezení náhle neukončujte. Dopřejte si čas na meditaci, zhluboka dýchejte, rozjímejte nad získanými vhledy a vnímejte vibrace ve svém těle.
Přínosy přesahující tělesný prožitek
Medsturbation může nabídnout více než pouhý součet svých částí. Může vám přinést hlubší vhled do vlastních tužeb, potřeb a porozumění vlastní sexualitě a orgasmické energii. Tato praxe vám umožňuje naladit se na jemné signály těla a lépe chápat, co potěšení znamená právě pro vás.
• Tělesné potěšení a úleva: Stejně jako masturbace může uvolňovat endorfiny a zmírňovat stres, může to dělat i Medsturbation. Připojení meditačního stavu však může tyto účinky prohloubit.
• Jasnost mysli: Meditace je známá svou schopností projasňovat mysl. Ve spojení s emočním povznesením při sexuálním uvolnění přináší ještě větší jasnost mysli.
• Emoční harmonie: Medsturbation pomáhá sladit emoční nesoulad, který můžete prožívat. Spojením orgasmického uvolnění s duševním klidem vytváříte harmonické vnitřní prostředí.
• Hlubší sebeuvědomění: Tato praxe vám umožňuje být skutečně přítomní ve svém těle, nejen jako sexuální, ale také jako duchovní bytost. Pomáhá vám lépe porozumět sobě, svým potřebám, touhám a hranicím.
• Duchovní osvícení: Díky meditačnímu rozměru můžete dosahovat hlubších stavů vědomí, které by jinak mohly být obtížně dostupné.
Vlastní síla a sebeláska
Když prostřednictvím Medsturbation vnášíte vědomí do své sexuality, posilujete svou schopnost být tvůrci vlastního potěšení. Jde o uznání, že vaše tělo je chrámem, v němž přebývá nejen vaše fyzická bytost, ale také vaše sexuální a duchovní podstata.
Emoční a psychická harmonie
Proces Medsturbation vás povzbuzuje k přítomnosti v daném okamžiku a učí vás začleňovat sexuální potěšení do emoční a psychické pohody. Je také jedinečným přístupem k péči o sebe, který vás přibližuje k porozumění skutečné podstatě vašeho bytí, tělesně i duchovně.
Spojení síly meditace, masturbace, orgasmické energie a tantrických praktik do jediné ucelené praxe otevírá novou cestu k osobnímu růstu a sebepoznání. Medsturbation není jen novým pojmem. Je to revoluční přístup k celkové životní pohodě. Pravidelným věnováním se této praxi můžeme mnohostranně obohatit svůj život a povznést své duchovní i sexuální zkušenosti. Propojením toho nejlepšího z obou světů si můžete vytvořit novou cestu k vědomějšímu a naplněnějšímu životu.
